保持姿勢(shì)正確，開啟鍛煉新方式。通過自定義距離和角度指南，完善您的負(fù)重舉和俯臥撐。一體化表格檢查練習(xí)解決方案BARTNER。

您是否已經(jīng)厭倦了將自己的身體塞進(jìn)一成不變、千篇一律的健身器材中？您是如何保持體形的？在 YouTube 上找到教學(xué)視頻很容易。但是，當(dāng)您獨(dú)自鍛煉時(shí)，要始終保持正確的姿勢(shì)仍然具有挑戰(zhàn)性。"雙腳分開與肩同寬 腳趾朝外成 20° 角"。 這些說明很有幫助，但面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，沒有人會(huì)在鍛煉時(shí)隨身攜帶直尺或量角器。

Bartner 將改變這一切。Bartner 使用經(jīng)過驗(yàn)證的肩長測(cè)量方法，該方法已被科學(xué)證明能產(chǎn)生有效的鍛煉效果。

通過提供易于應(yīng)用于日常鍛煉的個(gè)性化指導(dǎo)，無論您的身體可能面臨什么獨(dú)特的挑戰(zhàn)，您都能找到最佳的鍛煉方法，最大限度地提高日常鍛煉的準(zhǔn)確性。當(dāng)您需要縮小或加寬站姿，以鍛煉特定肌肉時(shí)，Bartner 是您的理想工具。

單杠可以每隔 1 厘米調(diào)整一次，以便在鍛煉時(shí)為膝蓋和肩膀設(shè)定指引。定位好橫桿后，您的站立角度可以每隔 5° 調(diào)整一次，以適當(dāng)隔離目標(biāo)肌肉。此外，一旦您找到了完美的 Bartner 設(shè)置，您就可以保持配置不變，第二天回來立即重新開始您的完美鍛煉計(jì)劃！再也不用擔(dān)心自己的練習(xí)方法是否正確，只需將一切交給 Bartner！